PRANAYAMA
Prana= energia vitale, forza della vita. Ayama= estensione, espansione.
Il prana è l’energia vitale, la forza della vita che esiste in tutte le forme di vita...
ASANA
Strumento fondamentale dello Hatha-Yoga sono le Asana, specifiche posizioni del corpo in grado di esercitare molteplici e benefici effetti sia sul piano fisico che mentale....
