PRATICA DEL BUONGIORNO E DELLA BUONANOTTE
Centro Hatha Yoga Roma
SEMINARIO: PRATICA DEL BUONGIORNO E DELLA BUONANOTTE
Pratica completa di rigenerazione articolare per riattivare le energie al mattino ed eliminare le tensioni prima di dormire.
Una pratica dolce che può essere eseguita comodamente nel letto, al risveglio per sciogliere le rigidità ed affrontare la giornata con pienezza e lucidità, e prima di dormire per ridurre lo stress e facilitare il sonno ed il riposo notturno.
Potrai ricorrere a questa pratica in ogni momento della giornata, ogni volta che sentirai il bisogno di rigenerare il corpo e la mente.
La pratica è rivolta a tutti, praticanti esperti e principianti ma anche a chi non è vicino alla pratica dello Yoga.
Si richiede abbigliamento comodo, un telo da stendere sul tappetino a garanzia di igiene e aver trascorso almeno 2 ore dall’ultimo pasto.
La pratica è a numero chiuso pertanto è necessario effettuare la prenotazione.
Info e prenotazioni: https://www.hatha-yoga-roma.it/ – 3497563820 – CENTRO HATHA YOGA ROMA – YOGA BENESSERE – Via Fiume delle Perle 106 (Eur – Mostacciano)
Om Shanti
(Pace nella mente, nella parola e nel corpo)