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PRATICA TEMATICA: “Rigenerazione profonda: articolazioni e colonna vertebrale – Il movimento nel respiro” – 30/09/2023 ore 10.00

Sabato 30 settembre 2023 ORE 10.00-11.30

PRATICA TEMATICA: “Rigenerazione profonda: articolazioni e colonna vertebrale – Il movimento nel respiro”

Centro Hatha Yoga Roma – Yoga Benessere

Hatha Yoga – Yoga Posturale – Yoga Nidra  – Pranayama – Meditazione

 

Iniziamo questo nuovo anno di studio con una lezione tematica indicata per tutte le fasce di età e anche per chi si avvicina alla pratica dello Yoga per la prima volta.

La lezione prevede movimenti dolci e profondi generati dal flusso vitale e rigenerante del respiro, esploreremo insieme:

• Percezione e consapevolezza del respiro
• Pratica per la rigenerazione completa delle articolazioni e della colonna vertebrale.
• Rilassamento profondo

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Ti chiediamo di portare un telo o una copertina da stendere sul tappetino, il resto del materiale didattico è disponibile in sala e viene igienizzato quotidianamente.

Le lezioni sono a numero limitato è richiesta la prenotazione. In caso di assenza ti chiediamo gentilmente di annullare la prenotazione via mail oppure al 3497563820

Contributo previsto: € 15.

Info e prenotazioni:  https://www.hatha-yoga-roma.it/   – 3497563820  – CENTRO HATHA YOGA ROMA–  Via Fiume delle Perle 106 (Eur – Mostacciano)

 

Om Shanti

(Pace nella mente, nella parola e nel corpo)