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LEZIONE TEMATICA – DOMENICA 18 SETTEMBRE 2022  ORE 10.00-11.30

CENTRO HATHA YOGA ROMA – YOGA BENESSERE

LEZIONE TEMATICA – DOMENICA 18 SETTEMBRE 2022  ORE 10.00-11.30

PRATICA DEL BUONGIORNO E DELLA BUONANOTTE   

Pratica completa di rigenerazione articolare per riattivare le energie al mattino ed eliminare le tensioni prima di dormire.

Una pratica dolce che può essere eseguita comodamente nel letto, al risveglio per sciogliere le rigidità ed affrontare la giornata con pienezza e lucidità, e prima di dormire per ridurre lo stress e facilitare il sonno ed il riposo notturno.

Potrai ricorrere a questa pratica in ogni momento della giornata, ogni volta che sentirai il bisogno di rigenerare il corpo e la mente.

La pratica è rivolta a tutti,  praticanti esperti e principianti ma anche a chi non è vicino alla pratica dello Yoga.

Si richiede abbigliamento comodo, un telo da stendere sul tappetino a garanzia di igiene e  aver trascorso almeno 2 ore dall’ultimo pasto.

La pratica è a numero chiuso pertanto è necessario effettuare la prenotazione.

Info e prenotazioni:  https://www.hatha-yoga-roma.it/   – 3497563820  – CENTRO HATHA YOGA ROMA – YOGA BENESSERE – Via Alberto Litta Modignani, 22 (Eur – Mostacciano)

Om Shanti

(Pace nella mente, nella parola e nel corpo)

 

Deborah Finamore

Dal 2000 guida classi di meditazione e di Yoga. Diplomata come istruttrice Hatha-Yoga fonda la “Yoga Benessere” per la diffusione della pratica dello Yoga a Roma. Segue costantemente corsi di aggiornamento e coordina classi di meditazione.

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