TUE PERCEZIONI
TUO CORPO
Hatha Yoga Roma Sud – Il tuo spazio di benessere a EUR Torrino
Se stai cercando un centro yoga a Roma Sud, in zona EUR Torrino, dove poter praticare Hatha Yoga con insegnanti esperti e un ambiente tranquillo, il nostro spazio fa per te.
Praticare Yoga significa tornare al corpo, al respiro, alla consapevolezza.
Nel nostro centro a Roma Sud – EUR Torrino, guidato da Deborah Finamore, puoi vivere un percorso adatto a ogni fase della vita: Hatha Yoga, Yoga Posturale, rilassamento, Yoga Nidra e meditazione.
Un luogo accogliente, intimo, in cui ogni lezione è costruita attorno a te.
Zona servita: EUR, Torrino, Laurentina, Mostacciano, Vallerano, Spinaceto
CORSI YOGA ANNO 2026-2027
Hatha Yoga – Yoga Posturale – Yoga Nidra – Meditazione – Pranayama
Centro hatha Yoga Roma Eur
SEDE: Via Fiume delle Perle 106 (Eur-Mostacciano)
Prenota subito la tua lezione compilando il modulo in fondo a questa pagina!
HATHA YOGA ROMA
HATHA YOGA ROMA
LO YOGA MIGLIORA LA TUA VITA
Hatha-Yoga è lo yoga dell’armonia, un insieme di esercizi fisici e tecniche di respirazione per riprendere contatto con il proprio corpo e con la propria essenza interiore, per unire ed armonizzare il corpo e la mente. Strumento fondamentale di questo tipo di Yoga sono le posizioni Asana, posizioni del corpo in grado di esercitare specifici e molteplici effetti sia sul piano fisico che mentale.
Asana è “Sthira sukham asanam” ossia “quella posizione che è confortevole e ferma” .. uno stato d’essere nel quale si possa rimanere in una posizione senza disagio, fermi, calmi, sereni e comodi, in profondo contatto con il proprio corpo.
Per arrivare a godere di questo stato del corpo e della mente è necessario procedere per gradi e preparare il corpo con posizioni Asana statiche ed Asana di movimento, per risvegliare le potenzialità del corpo e della mente.
Questa forma di Yoga si completa con il controllo del respiro e le pratiche meditative.
“Allentando le tensioni, ci si fonde con l’infinito”
(Yogasutra 2.47 – Pataniali)
Offriamo corsi di yoga pensati per il benessere psicofisico, adatti a tutti: dai principianti assoluti a chi desidera approfondire una pratica regolare e consapevole.
Asana
Le posizioni del corpo per migliorare l’armonia
Pranayama
Per rilassare il corpo e la mente
Meditazione
Per la raggiungere la pace e la gioia interiore
Yoga Nidra
Il Sonno Yogico
Ogni pratica proposta è pensata per accompagnarti con dolcezza: lavoriamo su postura, respiro, percezione e rilassamento profondo, in base alle tue esigenze.
Scegli la tua classe di Yoga Roma Eur
Nel nostro Centro Yoga a Roma Eur puoi scegliere i corsi di gruppo con frequenza settimanale, bisettimanale o più.
Teniamo anche seminari e lezioni tematiche periodiche, con esercizi e posizioni specifici, lezioni individuali o percorsi personalizzati da concordare insieme.
La lezione di prova è sempre gratuita! vieni a provare!”
Contattaci subito al numero: 3497563820 oppure scrivici a: info@hatha-yoga-roma.it
anche con WhatsApp
(Per partecipare è necessario poi compilare il form in fondo a questa pagina)
Cosa puoi praticare nel nostro centro Yoga:
Hatha Yoga
Pratica fisica completa, con attenzione al respiro e alla postura. Adatta a tutti, per aumentare consapevolezza, equilibrio e tono muscolare.Yoga Posturale e correttivo
Pensato per migliorare l’allineamento, ridurre tensioni e prevenire dolori. Ottimo per chi passa molte ore seduto o ha problematiche specifiche.Yoga Nidra
Un rilassamento profondo guidato: il “sonno consapevole” per rigenerare corpo e mente.Meditazione e Pranayama
Tecniche di respirazione, ascolto e silenzio per coltivare presenza, lucidità e calma interiore.
Orario delle classi
2026-2027
Le classi di yoga si tengono nella nostra sede in: Via Fiume delle Perle 106
Il nostro Centro Yoga è in Via Fiume delle Perle 106, comodamente raggiungibile da Mostacciano, Eur, Torrino, Spinaceto, Vallerano, Laurentina.
L’insegnante, durante ogni lezione di Yoga, propone esercizi e sequenze funzionali e mirate al livello del corso, sia principiante con posizioni facili, che avanzato con sequenze più fluide e dinamiche.
🌱 Perché sceglierci
✔️ Insegnante certificata con formazione continua
✔️ Ambiente raccolto e accogliente
✔️ Lezioni in piccoli gruppi o individuali
✔️ Approccio personalizzato e attento
✔️ Zona comoda da raggiungere (EUR, Torrino, Laurentina, ecc.)
💬 “In ogni lezione Deborah ci guida con attenzione e dolcezza. È più di una pratica: è un momento per ritrovare sé stessi.”
HATHAYOGA A ROMA
I nostri articoli
Articoli sullo Hatha Yoga, sulla meditazione, sul posturale.
Meditazione nello Yoga: il Silenzio che Trasforma
Yoga Nidra – Il Sonno Yogico
HATHA YOGA- GLI EFFETTI
YOGA – CENNI STORICI
LEZIONI DI YOGA: VIDEO TUTORIAL, ONLINE O IN PRESENZA?
Yoga Posturale
Pranayama
Asana
Lo Yoga può migliorare la tua vita
Benessere fisico
Lo yoga può avere un effetto positivo sulla tua vita, merito dei suoi numerosi benefici fisici.
Benessere mentale
Lo yoga può migliorare la sensazione generale di benessere mentale e ridurre i sintomi di ansia e depressione
Deborah Finamore
Istruttrice di Yoga
Da oltre vent’anni porto lo yoga nella vita delle persone.
Appassionata di Yoga fin dagli anni 2000, ho conseguito il diploma come istruttrice di Hatha Yoga con indirizzo terapeutico e fondato il progetto Yoga Benessere a Roma.
Nelle mie lezioni non manca mai l’ascolto del corpo, la connessione profonda col respiro, e l’attenzione alla postura come strumento di benessere duraturo.
✨ Ogni classe è un piccolo viaggio: per ritrovare energia, equilibrio e centratura.
SUGGERIMENTI PER LA TUA PRATICA
Ecco per te alcuni suggerimenti che ti consentiranno di beneficiare appieno della tua pratica:
- indossa un abbigliamento comodo che ti lasci ampia possibilità di movimento, senza fibbie, lacci o elastici troppo stretti
- indossa materiali naturali, cotone o lana e riduci al minimo l’uso di materiali sintetici
- lascia trascorrere almeno una/due ore dall’ultimo pasto, la pratica dello Yoga viene sempre effettuata a stomaco vuoto
- rispetta l’orario di inizio delle lezioni per beneficiare appieno dell’intera pratica
- porta sempre con te un telo o un asciugamano personale da posizionare sopra il tappetino a garanzia di igiene
- in sede troverai tappetini, cuscini e tutti i supporti necessari per la tua pratica, comprese le copertine per il rilassamento finale. Tutti i materiali vengono igienizzati al termine di ogni lezione
- le lezioni hanno durata di un’ora e 15 minuti, prenditi il tuo tempo
- le lezioni sono a numero limitato nel rispetto delle distanze interpersonali, ricorda di effettuare la tua prenotazione
Om Shanti
La nostra sala di yoga e meditazione
Le lezioni sono a numero limitato nel rispetto delle distanze interpersonali, si richiede di effettuare la prenotazione. Per accedere alle lezioni è richiesto il certificato medico per attività non agonistica come da disposizioni vigenti.
Tutte le attività vengono svolte nel pieno rispetto delle linee guida emesse dalla Federazione Medico Sportiva Italiana e dal Coni.
via Fiume delle Perle 106
📍 Dove siamo
Indirizzo: Via Fiume delle Perle 106 – Roma Sud
(tra EUR Torrino e Mostacciano)
🗺️ Comodamente raggiungibile da:
EUR • Torrino • Laurentina • Mostacciano • Spinaceto • Vallerano • Fonte Laurentina
📅 Le lezioni si svolgono in presenza, con possibilità di incontri individuali o online su richiesta.
Il nostro centro yoga è facilmente raggiungibile dai quartieri EUR, Torrino, Mostacciano, Spinaceto, Vallerano e Laurentina. Le lezioni si tengono in presenza e online, con orari flessibili.
Domande frequenti
Iscriviti online per una lezione gratuita!
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Rimaniamo in contatto
Contattaci per una lezione di prova
📍 Via Fiume delle Perle 106 – Roma
📧 info@hatha-yoga-roma.it
📱 WhatsApp: 3497563820
Puoi prenotare una lezione di prova in qualsiasi momento, anche se non hai mai praticato yoga prima. Saremo felici di accompagnarti nel tuo primo respiro sul tappetino.
Con Hatha Yoga Roma puoi iniziare oggi stesso: un centro yoga accogliente, pratiche dolci e profonde, e un’insegnante attenta al tuo percorso personale.
